邳州同济医院分析导致月经不调的原因有哪些

　　女人月经不调跟什么有关，每一个女性都会经历月经不调的伤害，但是有一些是经常性的存在。每个月都会有那么几天是不舒服的，如果出现了月经不调，一定要知道导致女性月经不调的原因是因为什么。下面就看一下邳州同济医院妇科专家的详细介绍一下的文章。
　　女人月经不调的原因有以下几点：
　　1、营养不良
　　现在的人们对于饮食不是那么的在乎，所以，身体也不会有什么营养。一天三餐总是那么的没有规律，这给身体带来了严重的影响。如果蔬菜不是很新鲜，也没有什么油水，那么就会很容易造成营养不良，从而造成月经减少。
　　2、有性生活的女性：
　　女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能。也许也是避孕药引起的月经不调，所以在平时的生活中，也要注意要做好避孕措施，尽量少吃避孕药，以免给身体造成严重的月经失调和闭经的现象。
　　3、压力过大
　　随着社会的不断发展，人们的压力也是越来越大了。紧张的情绪和巨大的工作压力、环境的变化都会对我们的月经有所影响。天气的忽冷忽热，让我们的身体也会受到影响这也是月经不调的原因之一。

　　邳州同济医院妇科专家说不管是什么原因造成的月经不调，都要在日常生活中采取积极的预防措施：
　　1、规律生活
　　需尽量使生活有规律，不用熬夜、过度劳累。因为生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。
　　2、经期保暖
　　月经不调的预防还需防止受寒，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
　　3、心态的调整
　　调整好心态，如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好自己的心态。这样在月经来临时，就能有效的避免月经失调的情况出现。
　　4、饮食调整
　　月经来临时多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
  温馨提醒：对于女性来说偶尔一次的月经不调其实是没有大碍的，所以不要害怕，但是如果是长期都是出于在月经不调的状态下就一定要及时的去医院进行针对性的与检查。