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面对疫情，老年人要做到以下几个方面：

1. 要尽量不出门，不去人群聚集的地方，减少接触病毒的机会，从传染途径上切断一切可能，必须外出时做好防护；

2. 给自己制定一个新的健康时间表，规律作息，保持良好的个人卫生习惯；

3. 要通过媒体了解信息，不轻信、不传播非渠道的信息，避免不必要的恐慌；

4. 要保持良好的情绪，与家人多聊天交流，与亲属、朋友通过手机、互联网等沟通交流，互相关爱、支持；

5. 如果感到恐惧、焦虑，可通过向家人诉说、放松训练等进行排解；如果负面情绪得不到改善，可以通过互联网或拨打心理援助热线寻求专业帮助。
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