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作为上班族，你是否羡慕“大胸妹”的丰满，羡慕她们的工作上的好运?作为一个全职妈妈你是否为自己喂完母乳，胸部下垂缩水而不快?作为妙龄学生，你是否羡慕同学的丰满，而为自己的平坦感到自卑;说句实话，胸是女性自信的一个资本，也没有想象的那么困难。选对了方法，就很简单。
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果;含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
二、运动法
壁式伏地运动
做法：手掌紧紧贴着墙壁，手肘向外，扶着墙壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之后休息一下，根据自己的身体情况，至少要持续30分钟以上。
温馨小贴士：这个动作还是比较容易的，如果每天都能够养成运动的习惯，既可以健胸，又可以塑造完身体曲线。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
又进一步了解到，国内主流媒体有很多关于波丽妮雅丰韵美乳霜的，这自然是一个好产品日积月累的成果，然而另一个原因也不可忽视，那就是“波丽妮雅”产品本身已经为广大消费者所接受，越来越多的人开始意识到“波丽妮雅”对人体所起的积极意义。毫无疑问，波丽妮雅这样的产品，才是广大消费者所需要的。
想要夏季穿上比基尼，变为性感女神，不妨就在这个百花盛开的春季，用波丽妮雅实现自己的D杯梦，保持美丽，留住性感，更留住那个他!
