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徐州上元月嫂培训学校之月子餐学习

枸杞虫草炖乳鸽
：乳鸽肉可补肝强肾，养血，清热去毒，生津解渴，对产后体弱，血虚头晕有很好的补益作用。

材料：枸杞、冬虫夏草、乳鸽、淮山、姜。

做法：冬虫夏草、枸杞、淮山泡软，乳鸽切去爪尖，翅尖，然后切成块，焯水，放入高汤，材料，大火煮开，小火炖1.5小时。

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