徐州上元月嫂学习徐州干月嫂挣钱吗

不论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在产后的初几日里都会感觉到身体虚弱、胃口较差。如果这时勉强吃下重油腻的食物，只会让胃口更加减退。所以，在这一阶段“利水消肿，使恶露排净”是主要目标。那么身为产妇的家人和月嫂，应该给产妇在阶段吃什么哪，很多人都比较纠结，下面徐州上元月嫂培训学校老师，给大家总结了产妇阶段的饮食和食谱
阶段要以排恶露和开胃为主
1、清炒西蓝花
虽然坐月子需要进补，但富含维生素的蔬菜也要多吃。口感清脆、营养丰富的西蓝花就是很好的选择。
2、黑芝麻糊
产妇生产后的初阶段适合吃一些流质食物，黑芝麻糊营养又美味，很适合产妇食用。
3、蔬菜蛋饼
鸡蛋是新妈妈月子里经常吃的食物，营养又美味，可以变着花样吃。
4、牛奶炖蛋
刚生完宝宝的新妈妈身体还比较虚弱，肠胃的蠕动也比较差，牛奶炖蛋香滑细腻、入口即化的口感比较适合新妈妈食用。
5、麻油猪肝
鲜香可口，嫩滑有弹性，还能帮助新妈妈排出子宫内的污血及废物，促进子宫收缩，以恢复正常功能。
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联系人：马老师

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