徐州月嫂培训 上元催乳师学习中心

怎样回奶又快又不疼？这些方法很管用，徐州月嫂，催乳师培训班，宝妈在给孩子断奶的时候是非常痛苦的，有哪些方法可以缓解涨奶的疼痛呢？下面魏老师给大家普及一下，如果想要从事月嫂工作，或者做月嫂，但是想把催乳学一学的，都可以联系张老师学习试听。

首先宝宝断奶是需要循序渐进的，慢慢减少喂奶次数，奶量就会随之减少，完全断奶后就彻底几天没有了。

如果宝妈是突然离乳，突然一口奶都不给宝宝吃（不推荐这种方式），因为这样就会有涨奶问题，疼痛难忍，容易堵奶甚至引发乳腺炎。

那么，怎样回奶才是科学的呢？尤其是作为一名月嫂，或者是育儿嫂掌握更多的喂养知识，对宝妈有很大的帮助，提升专业能力。

除了提前减少喂奶次数以外，还可以借助饮食，不过宝妈个体有差异，效果会因人而异，大家试试也无妨。

听的多的回奶食物就是韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、花椒、炒麦芽、苦瓜、柚子、石榴、橄榄、梅子等，但是有些食物属于寒凉性，因此食用的时候要适量。

需要特别注意的是，回奶期间应该尽量少喝汤以及少喝水，以免增加母乳的分泌。

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