徐州家政培训机构 上元专业月嫂学校

真正的“坐月子禁忌”，产妇在生完宝宝，做月子期间，有很多要注意的，其中这一点尤为注意，一定要多走动，切记只吃不动，喜欢宝宝，想要从事月嫂，育儿嫂工作的，零基础都可以学习，不限制学习，年龄50岁以下，经过系统的培训都可以顺利上岗，上元教育月嫂培训中心，免费推荐工作

忌只吃不动

虽说产妇在产后需要充足的休息和睡眠，但如果只吃不动，对身体其实是有害的：

1）如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。

2）不利于子宫收缩与恢复；不能有效促进恶露的排出。

3）胃肠道的蠕动会放缓，会导致产妇食欲下降，不利于乳汁的分泌，同时，容易出现产后等。

不同类型的产妇在运动时，可以参照以下标准：

1）剖腹产：术后6小时内应平卧、禁食；6小时后，可侧卧、翻身；术后24小时后可适当下床活动。

2）顺产：产后6-12小时可起床活动。伤口不疼痛时，可尝试做一些产后健身操，运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。

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